Komplex látás helyreállítása Zhdanov professzor módszerével

Zdanov és a látás helyreállítására szolgáló gyakorlati rendszer olyan rendszer, amely segíti azokat, akik elveszítették a látásélességet.

A látókészülék betegségei esetén szokásos a hagyományos kezelési módszerek használata, ideértve a szemüveg viselését, a gyógyszerek szedését stb..

Ellenjavallatok vagy a kedvező eredmény kimenetele bizonytalansága miatt sok betegnek más kezelési lehetőségeket kell keresnie..

Zdanov - gyakorlatok sorozata

A szembetegségek kezelése korrekciós optikai eszközökkel és műtéti eljárásokkal nem mindig hatékony. Bizonyított: a szemüveg hosszan tartó viselése gyengíti a szem izmait.

Az optikai korrekció ellen Zhdanov professzor vezette be a saját módját a látószervek természetes, teljes helyreállítására. Shichko és Bates tudósok kutatásainak alapján az orvos a szem tornaját készítette, hozzájárulva a látási zavarok kiküszöböléséhez.

A Palming gyakorlat jellemzői

A szemfáradtság esetén javasolt egy könnyű gyakorlat elvégzése:

• a tenyér melegítéséig dörzsölhető;
• majd zárt szemhéjakra helyezzük 5 percre.

A tenyérnek jól illeszkednie kell a legkisebb rés nélkül. Öt perces szünet elegendő a szemgolyó pihentetéséhez. Ha 6-8 órán át kell ülnie a számítógép közelében, ajánlott az óvadék óránkénti elvégzése.

Gondoljon kellemes dolgokra edzés közben..

Hatékony torna a szemnek

A tudós azt javasolja, hogy a gyakorlatokat kombinálják a tenyerével, amelyek mindegyike egy villogással zárul le, amely lehetővé teszi az izmok pihentetését. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat.

Mozgassa szemét ötször:

• fel le;
• az egyik és a másik;
• jobbra fel, balra;
• az óramutató járásával megegyezően, téglalapot húzva az ellenkező irányba;
• kerek;
• cikcakk jobbról balra, majd fordítva.

Érdemes napi háromszor elindítani az osztályokat..

Solarizáció - mint a látás helyreállítási módszere

A látókészülék fejlesztése érdekében a nap felé kell fordulnia, be kell zárnia a szemét.

A látás teljes helyreállítása érdekében a Zdanov módszer szerint a test fordulatokat végezzük:

• balra a jobb sarok felemelésével;
• jobbra, emeli a bal sarkot.

Forduljon, mielőtt a szemükbe visszatükröződik, amelyet a nap sugarai behatoltak. Így a retina aktiválása. A villódzás eltűnik a tapintásnak köszönhetően.

Az ember tekintetének terápiás rögzítése

Töltés közben az ablakhoz kell mennie, és villogva a távolból álló tárgyra kell összpontosítania. A következő lépés - a nézet átkerül a közeli objektumba. Rögzítse a tekintetét egy nagy tárgyra, a későbbi rögzítéssel a kis tárgyakra.

Folyamatos villogás - ez egy további terhelés, amely növeli a szemgolyó hangját.

Alternatív gyakorlati lehetőség, ha elképzeljük, hogy egy pillangó ül a mennyezeten, amely felszáll, szemöldökére ül, és a falra repül. Visszatéréskor az orra hegyén van, - a földre mozdul. A töltés az irodai dolgozók számára hasznos, akik hosszú ideje a monitorok előtt vannak.

Mi a módszertan lényege?

Zdanov szerint a szem torna a javasolt módszer minden életkorú ember számára. Lehet otthon vagy munkahelyen.

A professzor szerint: a szemüveg káros az egészségre, ezért használatát el kell hagyni. A szemüveg napi viselése provokálja a szemizmok gyengülését, és a betegnek el kell távolítania ezeket az izmok megerősítése érdekében.

Zdanov módszertana Shichko és a Bates pszichoanalitikus fejlesztésén alapszik, amelyet Vladimir Georgievich fejlesztett.

Azt állítja, hogy a sikerhez szükséges:

1. Napi torna.
2. Szigorúan tartsa be a technikát.

A torna nemcsak szemészeti rendellenességek esetén lesz megfelelő. Hasznos azok számára, akiknek a tevékenysége a vizuális analizátor túlzott feszültségéhez kapcsolódik. A szisztematikus edzés helyreállítja a szem izmait, javítja az agy vérkeringését.

Az osztályok előtt érdemes megfontolni a pontokat:

• a tornatermi komplexet szemüveg vagy lencse nélkül végzik;
• a szem éles mozgása nem megengedett;
• az arcizmok bevonása a folyamatba tilos;
• ha műtétet végeztek a látószervekre, akkor 3–6 hónap elteltével kezdik a tornászást;
• Az életmód felülvizsgálata, az elszántság elősegíti az eredmény elérését..

Súlyos látáskárosodás esetén érdemes orvoshoz engedélyt kérni a gimnasztika elvégzéséhez. Szigorúan tilos a retinális leválódásban szenvedő betegeket Zdanov módszer szerint bevonni.

A különbség a rövidlátás és a távollátás szemészeti eljárása között

Miopia vagy hyperopia kialakulásakor a ferde szemizmok gyengülnek, az egyenes vonal állandó feszültség alatt áll. A gyakorlatoknak köszönhetően az ferde izmok megerősödnek, és a krónikus stressz kiküszöbölhető az egyenes vonalból. Minden tornanak megvan a saját torna..

Megfelelő töltés myopic esetén

A torna lényege, hogy felváltva figyelje meg a tárgyakat különböző távolságra. Készítenie kell két különböző méretű lapot (Whatman és normál lap). Táblázatokat ábrázolnak, amelyeket a szemész használ a látásélesség vizsgálatára..

A Whatman-papírt olyan távolságban kell a falhoz rögzíteni, hogy csak a felső vonal legyen jól megkülönböztethető. Egy kisebb darabot a kezében kell tartani. Az edzés során az egyik szem először bezárul, aztán a másik.

A rövidlátás kezelése:

• nézd meg a whatman papíron ábrázolt felső betűsort;
• a megjelenés az asztal felső sorának betűire mozog a kezében;
• a gyakorlatot 3-5 alkalommal megismételjük;
• akkor hasonló műveleteket hajtanak végre más vonalakon is.

Messzire látó képzés

A hipermetropiát váltakozó izomfeszültséggel és relaxációval lehet szabályozni. A töltés kissé különbözik attól, amelyet rövidlátóval láttak el, botokkal végezve.

A látótávolság javításához a következőkre van szükség:

1. Fogja meg a pálcát, tegye előre a kezét.
2. Pislog, és kinézett az ablakon.
3. Fókuszáljon a botra, és anélkül, hogy levetné a szemét, közel 15 cm-rel közelebb hozza a kezét az arcához.
4. Vegye kezét az eredeti helyzetébe. A műveletet 5-10 alkalommal kell megismételni.

Egy másik torna lehetőség:

1. A távolba tekintve a botot a lehető legközelebb kell hoznia az arcához..
2. Gyorsan mozgassa a botot egyik és a másik irányba..
3. A kéz jobbra húzva, 25 cm-rel visszahúzódik.
4. Ezután mozgatnia kell a kezét balra, és visszatérnie a kiindulási helyzetbe.
5. A műveleteket 2-3 percen belül hajtják végre.

Az edzés során használhatja a hüvelykujját vagy az mutatóujját, a kezét egy öklére kell nyomja.

A módszer hatékonysága szürkehályog esetén

A szürkehályogot gyakran öregkorban diagnosztizálják. A patológia veszélyes - az ember elveszíti látását. Az orvosok kezelést kínálnak - műtéti beavatkozást. A betegség ellen azonban hatékony gyakorlatokkal lehet leküzdeni, amelyek enyhítik a szürkehályog kialakulását, és akár megakadályozzák annak kialakulását..

1. Ha továbbra is tartja a fejét, felfelé és lefelé, majd balra és jobbra nézzen. Az edzést hatszor végezzük.
2. A "pluszjel" megjelenés rajzolása.
3. A szem mozgatásával téglalapot készíthet.
4. Kör mozgása.
5. Az spirál képe az orr hegyéről.
6. Rajzoljunk egy „kígyót” balról jobbra és fordítva.

A rendszeres edzés segít megbirkózni a látási fáradtsággal, javítja teljesítményüket és lelassítja a szürkehályog előrehaladását..

Videó

Hogyan lehet helyreállítani a látást asztigmatizmussal?

Az asztigmatizmust homályos képek jelenléte jellemzi. A látásfunkció normalizálásához hasznos egy gyakorlat, amely különösen a patológia korai szakaszában lesz hatékony. Rendszeres edzésen keresztül a szemizmok ellazulnak és a szaruhártya helyreáll..

A gimnasztikát más orvosi módszerekkel kell kombinálni.

A képzés akkor lesz sikeres, ha helyesen készül fel:

• semmi nem vonhatja el az órákat;
• Be kell vonulni egy jól megvilágított helyiségbe;
• a túlfeszültség nem megengedett;
• hidd el a kedvező eredményt.

Astigmatizmusú tudós módszertana:

1. A palming 2-3 percig tart.
2. A fő bemelegedés előtt intenzíven kell villogni.
3. Ötször kell nézni egyik oldalról a másikra, felülről lefelé és átlósan.
4. Téglalap rajzolása - először az óramutató járásával megegyező irányban, aztán az ellen.
5. Kép a különböző figurák - kígyók, nyolc.
6. Körkörös mozgások egyik és másik irányba.
7. Az utolsó szakasz - villog és palming.

Az astigmatizmusban szenvedő betegek számára hasznos egy gyertyát kezelni. A fényforrás beszerelése elõtt többször jobbra vagy balra kell mozgatnia a szemét. Ezután a gyertyát ki kell oltani, és ugyanazokat a műveleteket meg kell ismételni, sötétben tartva.

Miben különbözik a technika más módszerektől?

Amikor valaki látássérült panaszokkal fordul orvoshoz, általában optikai javítást ír elő. Komplex esetekben a beteget műtétre küldik. A hagyományos módszerek azonban segítik a betegségek tüneteinek leküzdését, az okokat nem szüntetik meg..

Vladimir Georgievich professzor teljesen biztos abban, hogy szemüveg vagy lencse viselése az izmokat lustasá teszi. Minél hosszabb ideig használja az ember ilyen eszközöket, annál nehezebb megbirkózni nélkülük. Sőt, sokan látása még enyhébb, ezért a használt optikát erősebbre kell cserélni.

Tornakomplexek a szemre - Bates fejlõdésére építve, aki azt állította, hogy a látókészülékkel kapcsolatos problémák oka a szellemi stressz, amikor tárgyakat próbálnak megvizsgálni..

A professzor javasolja egy olyan módszer alkalmazását, amely orvosi segítség nélkül is megmarad. Különösen a módszer releváns azoknál a betegeknél, akiknél a műtéti beavatkozás ellenjavallt.

A tudós módszertanának pozitív szempontjai:

• az edzések segítik a szemizmok ellazítását és a látószervek táplálkozásának normalizálását;
• a töltést mindenki megteheti, életkortól függetlenül;
• a gyakorlatok univerzálisak és folyamatosan elérhetőek;
• A gimnasztikát terápiaként használják a megelőzésre.

A módszer hátrányai a következők:

• rendszeres képzés szükségessége;
• nincs garancia az eredményre;
• a szem kellemetlensége a kezdeti szakaszban.

Sokan egyszerűen nem rendelkeznek az erőszakkal, hogy minden nap időt szenteljenek a testmozgásnak, és fájdalmas kellemetlenségeket szenvedjenek el. Így az edzés szinte azonnal leáll.

Táplálkozás és annak gyakorlatokkal való kombinációja

Zdanov felhívja a figyelmet arra, hogy a töltés nem lesz annyira hatékony, ha a beteg nem változtatja meg a táplálkozási étrendet. A tudós kijelenti a külön táplálkozás fontosságát. Rendszere a híres Ph.D. Herbert Shelton munkáján alapul.

A külön táplálkozás lényege Zdanov szerint az, hogy a fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket különböző időpontokban használja. A professzor kiemeli a termékeket:

• fehérje
• szénhidrát;
• semleges (élő), amely magában foglalja a zsírokat.

A Zdanovi rendszer szerint tilos:

• fehérje- és keményítőtartalmú élelmiszerek keverése;
• enni egyszerre két magas fehérjetartalmú ételt;
• a zsírok és a fehérjék egyidejű használata, mivel a zsír miatt a gyomornedv lassabban szabadul fel;
• savas gyümölcsök és fehérjék kombinációja;
• kombinálja azokat az ételeket, amelyekben szénhidrátok, cukor vannak jelen.

A vegyes táplálkozás nemkívánatos következményekkel jár. Például az olyan élelmiszerek, amelyeket nagyon nem kívánatos kombinálni, nem képesek teljes mértékben emészthetők. Ennek eredményeként a maradék a bélben felhalmozódik székletkövek formájában. A legtöbb nem gyanítja, hogy kb. 15 évig a keletkező salak jelen lehet a testben, mérgezve azt.

A tudós szerint az egészség függetlenül helyreállítható. Ez elősegíti a táplálkozási étrend megváltoztatását. Az egészséges ételek segítik a szervek és rendszerek helyreállítását. Ha időt szentel az edzésnek, látása sokkal gyorsabban javul..

Rendszeres látásápolás

Bármely betegség, beleértve a szemét, bizonyos okok következménye. Ha csak a patológiák megnyilvánulásaival harcolsz, akkor nem leszel képes megbirkózni velük. Egy ideig eltűnt, a betegség újból megjelenik.

Reggel hasznos wellness gyakorlatokat végezni:

1. Felébredve meg kell nyújtani, majd fordulni az egyik és a másik irányba.
2. Nyissa ki a szemét és a száját többször, ugyanabban az időben, amennyire csak lehetséges..
3. Villog felváltva, nyitva a szemet.
4. Fokozott villogás.
5. Álló helyzetben az orra hegyével ábrázolni kell a levegőben lévő szavakat és számokat.
6. tenyerezéssel.
7. Rázza meg az ujjait, mentálisan 10-ig számolva.

Az egyszerű bemelegítésnek köszönhetően az izmok ellazulnak és a hangulata javul..

A szemészeti betegségek kiváló megelőzése a fent említett képzés lesz. A professzor ragaszkodik ahhoz, hogy megszabaduljon a káros függőségektől. Például a látást súlyosan befolyásolja a dohányzás és a gyorsétel. Ezért a táplálkozásnak egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie..

A megelőző intézkedések fontos eleme a nyugalom fenntartása. A negatív érzelmek és a depressziós állapot meghibásodást idéz elő a testben.

Valódi vélemények az emberekről ezzel a módszerrel

Vladimir Georgievich által összeállított, a vizuális berendezéshez készült torna követői és aktív ellenfelei vannak. A tudósok negatívak, de hülye megtagadni a hatékonyságot, mert ez egy munkamódszer. A technika hatékonyságát számos pozitív értékelés megerősíti..

Azok a betegek, akik hosszú ideig küzdenek rövidlátásnak, astigmatizmusnak vagy hyperopianak, a látásfunkció jelentős javulását észlelik. De a hatás a hosszú és rendszeres edzésnek köszönhető..

Az integrált megközelítést betartó betegek jelentős változásokat tapasztalnak a technika alkalmazásához képest. A professzor utasításait követve elhagyták a káros függőségeket, külön étkezést rendeztek és elkerülték az ülő életmódot. A betegek szerint a testben kedvező változások történnek, a látási problémák sokkal gyorsabban eltűnnek.

A tudós technikája hatékony lesz, ha egy ember türelmet mutat, szisztematikusan elkötelezi magát. Súlyos megsértések esetén a betegeknek szakemberrel kell konzultálniuk, különben az állapot súlyosbodhat.

Gyakorlatok a látás helyreállítására Zhdanov professzor módszerének megfelelően

Az emberi test látásromlása tehetetlenné és sérülékenyé teszi. A betegségek megelőzése és az egészséges szem fenntartása érdekében technikus segítséget nyújt Zhdanov professzor módszertanának megfelelően. Ennek alapján megelőzik a szembetegségeket és helyreállítják a látásélességet.

Mielőtt orvosokhoz fordulna, elveszíti a látását, felírja a fogamzásgátló tablettákat és műtétre kerül, próbálja meg alkalmazni a híres Novoszibirski módszer alapítója V. G. Zhdanov gyakorlatait..

Miből áll a tornakomplexum?

A létrehozott komplexum az egészséges életmódra és az ember szellemi világának a fizikai állapothoz való viszonyára épül. Vladimir Georgievich felszólít a szemüveg és lencse viselésének megtagadására és a látás helyreállítására módszerei nélkül, gyógyszerek és drága műtétek igénybevétele nélkül.

A torna gyakorlatok mellett Zsdanov filozófiája magában foglalja a kötelező külön táplálkozást, a rossz szokások elutasítását, az egészséges életmód fenntartását és a testének optimista hangulatát.

Miopéna gyakorlatok

A professzor által létrehozott gyakorlatok lehetővé teszik, hogy javítsuk és megállítsuk a látás csökkenését a szembetegségek szinte bármely szakaszában. A természetes javulás nem akkor következik be, amikor nem volt lehetséges a lelki vigasztalás megteremtése a külvilággal és a szeretteinkkel.

Vladimir Georgievich kidolgozott egy olyan gimnasztikai gyakorlatot, amely segít javítani a látást. Miopsziában szenvedő betegek számára szokatlan kártyákat és szemüveg nélküli műanyag szemüveget használnak. Két szöveget készítenek különböző méretű papírra. A szöveget nagybetűkkel nyomtatják az albumlapra, a második lapra, egy notebook méretével, az első kis példányával. Tegye le a két szöveget a falra, tegye szemüvegre és csukja be az egyik szemét a kezével.

Egy méter távolságra olvassa el az első sort egy nagy lapon, majd mozgassa a szemét a második szövegre. Váltva olvassa el a sorokat úgy, hogy minden szöveg fokozatosan növeli a fal távolságát. Használjon szünetet, és váltakozza meg a szemét. A myopia gyakorlatokat alkalmazó emberek számos válaszai azt mutatják, hogy az első elvégzett gyakorlatok után kezdtek látni és jobban érezni magukat.

Torna távoli látású szem számára

Hyperopia esetén az alábbi gyakorlatok ajánlottak. Szorítsa meg a kezét és helyezze az öklét az arc elé, az orr szintjén 10 cm-re. Húzza oldalra hüvelykujját, és mozgassa a tekintetét, mozgassa balra és jobbra. A fejnek mozdulatlannak kell maradnia. A tekintet nem az ujját követi, hanem úgy, mintha „a távolba” hagyná.

A szürkehályog kezelésének alapja a palmingi torna. Angolról lefordítva ez a tenyérrel végzett tevékenységeket jelenti. A napi tevékenységekhez nem kell sok idő, csak öt perc, amikor a szemed nagyon fáradt.

A szürkehályog javítása

Helyezze a tenyerét a csukott szemhéjon, szorosan lezárva. A nyitott szemmel "belemerül a sötétbe", és üljön csendben 5-7 percig. A szemgyakorlást ajánljuk meleg kezekkel, naponta hányszor - szükség szerint.

Zdanov szerint pozitív energiát kell létrehoznia a tenyérről a szemre. Csendben maradjon, és teljesen pihenjen. Naponta végezzen szemgyakorlatokat. Szürkehályoghoz használt gyakorlatok:

• anélkül, hogy fejét elfordítaná, mozgassa szemét a szemével különböző irányokba, felfelé és lefelé;
• rajzoljon egy képzeletbeli térben különféle geometriai alakzatokat (téglalap, ovális, trapéz alakú stb.);
• csukja be a szemhéját, és képzelje el a számlapot és a kezét, mozgassa a tanulókat 12 órán keresztül, 3 órán keresztül és így tovább egy kört;
• rajzoljon egy láthatatlan spirált a szemével, az absztrakt ábranek arcszintet kell elhelyeznie.

Hogyan segítik a szemgyakorlatok az astigmatizmust?

A astigmatizmus mellett a kezelés egy olyan tornagyakorlatból áll, amelynek célja a szem íriszének fokozása. Az astigmatizmus gyakorlatait az alábbiak szerint végezzük:

1. 1) Helyezze a tárgyat szemmagasságba másfél és két méter távolságra. Rögzítse a tekintetét 30–40 másodpercre, és fordítsa le a szoba sarkára és hátuljára. Ismételje meg a gyakorlatot 10-15 alkalommal;
2. 2) Csukja be és zárja be a szemét. Élesen nyissa fel és nézzen különböző irányokba (fel és le, balról jobbra);
3. 3) Csukott szemmel forgassa körbe a tanulókat, majd nyissa ki. A zárt szemhéjak mögött húzzon le szellemi geometriai alakzatokat;
4. 4) Solarizáció. Álljon a nyílt napsütésben, vagy gyújtsa meg a gyertyát, miközben a fényt nézi, csukja be a szemét, és forduljon akár 20-szor különböző irányba. Végezzen gyakorlatokat naplementekor vagy hajnalban;
5. 5) Csukja be a szemét 5 másodpercre, nyissa fel élesen. Végezze el a gyakorlatot 5-10 alkalommal. Az izomszövetek ellazulnak. A szemgolyó feszültsége csökkenni fog;
6. 6) Rajzoljon számokat vagy betűket az orr hegyével. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer, enyhítse a nyaki csigolyák feszültségét.

Végezzen el tornászfogadásokat minden nap reggel, 10-15 befogadásig. A eltöltött idő 10-15 perc. Töltsön el egy nyugodt, nyugodt állapotban.

Melyek a különbségek, az ellenérvek és a hátrányok Zdanov módszerében

Vladimir Georgievich Zhdanov megalapította a módszertant, W. Bates és G. Shichko világképének alapjául szolgálva. A tudósok szerint a betegségek a rossz életmódon (nikotin és alkohol) alapulnak. Elméletének alapítója, Ždanov támogatja azt az elképzelést, miszerint a helyreállításhoz vezető út a rossz szokások feladása és az életértékek átgondolása..

Előnyök és hátrányok

A létrehozott gyakorlatkészlet hozzájárul a látás helyreállításához és megőrzéséhez bármilyen körülmények között. Vladimir Georgievich azt javasolja, hogy feladja az alkoholt és a dohányzást, nem csak a látás helyreállítása során, hanem az egészséges imázs szokásának örökké tartása érdekében is.

A professzor szerint a kitartó hozzáállás és az osztályok helyes teljesítése minden bizonnyal eredményt fog adni. Példaként említi a híres akadémikus, F. G. Uglovot, aki a módszertan szerint tanult. Egy hónapos tanfolyamok után sikerült javítania látását, megszabadulni az 50 évig tartó távollátástól és szemüvegektől.

• a technika a különféle szembetegségek minden szakaszában működik;
• az eredmények ellentmondásosak: egyeseknek a javulás azonnal megtörtént, másoknak sokáig tartott.
• a gyakorlatok belépnek a szokásos életmódba (természetes szokássá válnak) a gyógyulási tanfolyam elvégzése után;
• sok hallgató tudatosan vezette a „helyes életmódot”, abbahagyta az alkoholfogyasztást és abbahagyta a dohányzást.

Negatív pillanatok az alkalmazott technikában

Vladimir Georgievich szerint a technika nem az emberek száz százalékos helyrehozása. Előfordulhat, hogy javulást nem érnek el képességeikben nem bízott emberek. A sikerhez vezető út minden javaslatot és tanácsot tartalmaz..

A tudósok szkeptikusak vannak Zdanov módszerével kapcsolatban, azt állítva, hogy a professzor nem értette teljes mértékben a használt rendszer összes mellékhatását, hanem azonnal elkezdte a nyilvánosság gyakorlását. A tudományos ellenfelek bizalmatlansága ellenére az emberek érdeklődése a gyakorlatok és a módszer iránt nem csökken, hanem egyre több új követőt szerez.

Különböző ételek Zdanov szerint

Híres Vladimir Georgievich az egészséges táplálkozás hívei között. A rendszert az élelmiszerek különálló kombinációjaként fejlesztette ki. Feltételesen három csoportra osztható: fehérjék, szénhidrátok és "élő ételek". Az első csoportba húskészítmények tartoznak, a második - gyümölcsök és zöldségek, a harmadik - gabonafélékből (kenyér, korpa).

A módszer sportolók számára alkalmas, diétát követve, és segíti a méreganyagok eltávolítását a testből. A frakcionált rendszer lehetővé teszi a jó megjelenést, és kombinálható a látás helyreállításának módszerével. Zdanov azt javasolja, hogy a látórendszer kezelésének szakaszában hagyjon fel a zsírokkal, tartsa be a külön táplálkozást, és fogyasszon nagy mennyiségű vizet.

Zdanov nemcsak arra szólít fel, hogy helyesen és részben táplálkozzon. Porfiry Ivanov népi gyógyító tanulója és követőjeként hívja fel a böjt napok eltöltését és az ortodox böjt megfigyelését („tisztítsa meg a testet és a lelket”). Az egyszerű szabályokat betartva V. G. Zdanov azt állítja, hogy nemcsak a látást, hanem a lelki nyugalmat is helyreállítani lehet..

Zdanov professzor, látás-helyreállítási gyakorlatok videón

Az alábbi videóban láthatod a látás helyreállításához szükséges gyakorlatok teljes sorozatát Zddanov professzor módszerének megfelelően. Könnyű otthon elvégezni..

Látásmegelőzés Ždanov módszerével

A professzor mindig az egyszerű szabályokat követi. Az alap egy kötelező pihenés, hogy fáradtnak lehessen a szem. Étkezés előtt napi háromszor végezzen gyakorlatokat a szemizmokra. Teljesen hajtsa végre a szemüveget és a lencsét. Zdanov szerint ezek szem bilincsek, ezért napszemüveget csak akkor javasolja, ha feltétlenül szükséges.

A jó látású és látást javító emberek számára a professzor javaslata: egyszerű gyakorlatok elvégzése, például:

• mindig pihenjen a szemének állandó munka mellett a számítógépnél;
• tartson tízperces szünetet óránként;
• Abban az időben, amikor a nagyon fáradt szemeknek pihenni kell, használja a "Palming" -t;
• szabadidejében „rajzoljon a fejedbe” geometriai alakzatokat (négyzetek, téglalapok, spirálok);
• Naponta egyszer töltsön a szempillák gyakori pislogásával, ez megakadályozza a „nedves szem szindróma” és a kiszáradást;
• több A-vitamint tartalmazó ételt fogyaszt (sárgarépa, csírázott búza, áfonya);
• végezzen szolárizálást - kezelés nappal vagy gyertyával (a gyakorlatokat nem lehet erős fényben elvégezni);
• csukja be egymás után minden szemét, és tartsa lenyomva 5 másodpercig.

A fenti tippeken kívül Vladimir Georgievich azt javasolja, hogy kövessék a helyes életmódot, kiküszöbölve a rossz szokásokat. Megtalálni a nyugalmat és a békét.

Az emberek véleménye

Sok ember szerint, akiknél a rövidlátás miatt problémák vannak a szemükkel, a gyakorlatok megállították a látáscsökkenést és javították állapotukat. A távollátó emberek megjegyezték, hogy kevésbé valószínű, hogy helyreállítják a látást, de sokan véget vettek a betegség progressziójának.

Következtetések és vélemények

De a módszertanban részt vevő összes professzor nem észlelt pozitív tendenciát. Vannak olyan vélemények, hogy ő nem illik valakinek. Talán ennek oka az, hogy nem minden sorozatot kell végrehajtani.

A torna gyakorlatok közötti különbség a szembetegséghez kapcsolódik, és ennek megfelelően a helyreállítási technika különbözik egymástól. Például, rövidlátás esetén a szemizmok ellazulnak, és az elhelyezkedés javul. A távollátással épp ellenkezőleg - az izmokat meg kell erősíteni, és fokozni kell a fokozatos terhelést.

1. 1) A „Palming”, a Solarization és a gyertyák használata nagyon népszerű a megkérdezettek körében. A legtöbb módszertan gyakorlója az osztályok megkezdése után nincs ingerlékenység és apátia, egész nap hangulatot tölt be. A látás többször emelkedik, vagy a betegség gyógyul;
2. 2) Az astigmatizmus során elvégzett gyakorlatokat gyógyulásnak nevezik. A komplexet széles körben használják a lakosság körében, valamint a speciális klinikákban és központokban;
3. 3) A Zdanov által javasolt módszerrel kapcsolatos adatok elemzése után elmondhatjuk, hogy ez valóban hozzájárul a látás javításához.

Az osztályok megkezdésével a Zdanov módszer szerint nem csak a szemét, hanem az egész szervezetet is ellenőrizni kell. Ha fájdalom vagy súlyosbodás észlelhető, azonnal hagyja abba az osztályokat, és forduljon orvoshoz szakképzett segítségért. Ne hagyja figyelmen kívül egészségét, hogy ne legyenek komplikációk.

Osztály előtt nézd meg V. G. Zdanov rögzített előadásainak teljes videó tanfolyamát. Nézése közben észreveheti, hogyan magyarázza és részletesebben bemutatja a gyakorlatokat. Ismételje meg a napi tanfolyamokat és javítsa a látást, ne tegye hosszú várakozásra.

Melyik orvoshoz kell fordulnom kezelésre?

Ha a cikk elolvasása után feltételezi, hogy vannak erre a betegségre jellemző tünetek, akkor kérjen tanácsot egy szemésztől.

Látás helyreállítása: 7 gyakorlat, 5 tipp és 6 videó előadás 180

Az emberi test látásromlása tehetetlenné és sérülékenyé teszi.

A betegségek megelőzése és az egészséges szem fenntartása érdekében technikus segítséget nyújt Zhdanov professzor módszertanának megfelelően. Ennek alapján megelőzik a szembetegségeket és helyreállítják a látásélességet.

Mielőtt orvosokhoz fordulna, elveszíti a látását, felírja a fogamzásgátló tablettákat és műtétre kerül, próbálja meg alkalmazni a híres Novoszibirski módszer alapítója V. G. Zhdanov gyakorlatait..

Zdanov módszertanának lényege

A módszer Hermann Helmholtz fizikus és fiziológus elméletén alapul, amely a szem felépítéséről és működéséről, annak megsértéséről, pontosabban megcáfolásáról szól. A 180 évvel ezelőtti tanulmányokban bármilyen látáskárosodás kapcsolódott a belső izmok munkájához és hangszínéhez:

● myopia - a ciliáris izom feszültsége a későbbi relaxáció lehetetlenségével, miközben a lencse domborúvá válik;

● távlátás - az izom nem működik jól, a lencse sima.

Az ilyen következtetések miatt sok évvel ezelőtt a lencse „hibájának” kompenzálására felírták a szemüveget és viseltek a diopterekhez megfelelő lencséket. Zdanov módszer szerint a szemüveg viselése káros - ez még inkább rontja a látást. Szerencsére, még a XIX. Században, William Bates szemész a gyakorlat végzése során észrevette, hogy a szemüveg valóban károsítja a látást. Azok betegei, akik elveszítették szemüvegüket vagy eltörtek, és nyárra távoztak a faluban vagy a hegyekben, 2-3 hónapig „mankó nélkül a szemre” mentek - akkor a szemüveg nagyon drága volt - javulást mutattak az ellenőrzés során. A szemüveg hiánya helyreállítja a látást. Helmholtz elméletét tagadják. 6 oculomotoros izom befolyásolja a szemhéjak munkáját és az emberi látást.

Bates tanulmányai kimutatták, hogy a hyperopia izom atrófia következtében fordul elő, és a myopia vizuális, mentális, fizikai stressz, túlterhelés és sérülések esetén jelentkezik. A szemész megoldást látott a szemüveg viselésének minimalizálására és a pihenésre.

A szem torna, amelyet Zhdanov támogat, megoldja ezeket a problémákat, és arra készteti az izmokat, hogy a megfelelő módon működjenek - edzik és ellazítják. Így könnyen megszabadulhat nemcsak a rövidlátástól, a távollátástól, hanem a strabismustól és az astigmatizmustól..

Ki Zdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov közismert orosz közszereplő. A Népszövetség Egyesületének elnöke. Zdanov előadó tanfolyamokat tart, amelyekben elmondja, hogyan lehetne javítani a látást nem orvosi módon. Ezen felül ismert az alkoholizmustól való megszabadulás, a dohányzás és a látás helyreállításának módszereiről..

Sokan ismerik Zdanovot a Bates-módszerrel épített látás-helyreállítási tanfolyamokon, kiegészítve a Shichko-módszerrel.

Zdanov professzor, Vladimir Georgievich

Bates-módszer azon a tényen alapul, hogy az alkalmazkodási folyamat úgy történik, hogy a szem alakját az azt körülvevő izmokkal befolyásolja. Bates azt állította, hogy a látáskárosodás fő oka a mentális stressz. A refrakciós anomáliák minden típusa (rövidlátás, távollátás) megfelel a saját stressz típusának, amely ezt a rendellenességet okozza.

A módszer alkalmazásának indikációi

A módszer alkalmazásának indikációi bármilyen látáskárosodás: rövidlátás vagy távollátás eltérése, súlyos munkafeszültség, strabismus és astigmatizmus. Zdanov szemgyakorlatait csak akkor szabad elvégezni, mert csak pénzt takaríthat meg, ha abbahagyja a szemüveg vagy lencse vásárlását.

A gyakorlat fontos része a szemüveg vagy lencse jelenlétének csökkentése az emberi életben - nem engedik, hogy a szem természetes módon megfeszítse az izmokat..

A második dolog, amely biztosan hasznos, a kényeztetés. Ez a fő módszer a szem izmainak pihentetésére..

A szem torna végzésének jellemzői

A komplexet gyermekeknek és felnőtteknek ajánljuk. Különösen szükséges az emberek számára, akik hosszú ideig töltenek a számítógépet. Ezek gyermekek, idősebb emberek, hivatásos számítógépes tudósok. Mindenkinek szüksége van megelőzésre. Vannak bizonyos követelmények, amelyek kötelezőek.

Az első a rendszeres testmozgás. Még az alacsony intenzitású osztályok is több előnyt jelentenek. A gyakorlatok fokozatos befejezése nagyon fontos. Ez azt jelenti, hogy mindegyik 3 ismétléssel el kell kezdenie, majd ötször kell fokozatosan növelnie az ismétlések számát. Az első eredmények észrevehetők néhány hetes rendszeres edzés után.

Gyakorlatok Zdanov professzor módszertana szerint

Az utóbbi időben az orvos egyre gyakrabban javasolja, hogy gyakorolják a Zdanov látásának helyreállítási módszerét. Ilyen kinevezést ezen felül megszerezhetnek strabismus és astigmatizmus kezelésére. A teljes kurzus nemcsak gyakorlatokat, hanem gyógyszereket is magában foglal majd - az orvosoknak nehéz ellenőrizni, hogy a beteg teljesíti-e a feladatot, bármi is legyen, tehát mindenki megpróbálja azonnal kezelni.

Zdanov szemének gyakorlati sorozatát tesztelték, hatékonyságát sok ember bizonyította. Ezért ne habozzon, ha el akar kezdeni. Az eredmény eléréséhez azonban kitartásra, akaraterőre és fegyelemre van szükség..

A szem gyakorlásának szabályai

A gyakorlatokat zökkenőmentesen hajtják végre, mielőtt elkezdene, ajánlott pislogni a szemhéj pihentetésére. Az alkalmak számát fokozatosan háromszorra kell növelni mindegyikre. Naponta három megközelítésre van szükség - a komplex háromszor történő befejezéséhez.

Nem csinálhat trükköket, ha kevesebb, mint hat hónappal ezelőtt műtétet végeztek, vagy ha a retina leválódott.

Szem gyakorlatok

Felfelé és lefelé A lehető legnagyobb mértékben emelje fel a szemét, és amennyire csak lehetséges, óvatosan engedje le.

Jobb bal

Maximalizálja a szemét jobbra, majd hasonlóan balra.

Átlóságok A szemét jobbról felfelé és balra le kell emelni, majd balra és jobbra. A mozgásnak a lehető legnagyobb mértékben kell lennie.

Téglalap A szemét az óramutató járásával megegyezően kell mozgatni, a lehető legnagyobb téglalapot rajzolva. Ezután húzzon egy nagy téglalapot az óramutató járásával ellentétesen.

Kör A gyakorlatot az előzőhöz hasonlóan hajtják végre: szemmel kell rajzolnia a lehető legnagyobb méretű kört, először az óramutató járásával megegyező irányban, majd az ellenkezővel.

A Kígyószemét oldalra kell venni, majd a „kígyó” mozdulattal - szinuszos - mozgassa felfelé, fel-le, fel-le. Akkor a másik irányba.

Minden egyes edzés után tanácsos pislogni.

Rendszeres látásápolás

Bármely betegség, beleértve a szemét, bizonyos okok következménye. Ha csak a patológiák megnyilvánulásaival harcolsz, akkor nem leszel képes megbirkózni velük. Egy ideig eltűnt, a betegség újból megjelenik.

A Zdanov professzor szemében végzett gyakorlatok komplexusa abban rejlik, hogy nemcsak a rendellenesség előrehaladását lassítja, és megakadályozza a betegség kialakulását.

Reggel hasznos wellness gyakorlatokat végezni:

1. Felébredve meg kell nyújtani, majd fordulni az egyik és a másik irányba.
2. Nyissa ki a szemét és a száját többször, ugyanabban az időben, amennyire csak lehetséges..
3. Villog felváltva, nyitva a szemet.
4. Fokozott villogás.
5. Álló helyzetben az orra hegyével ábrázolni kell a levegőben lévő szavakat és számokat.
6. tenyerezéssel.
7. Rázza meg az ujjait, mentálisan 10-ig számolva.

Az egyszerű bemelegítésnek köszönhetően az izmok ellazulnak és a hangulata javul..

A szemészeti betegségek kiváló megelőzése a fent említett képzés lesz. A professzor ragaszkodik ahhoz, hogy megszabaduljon a káros függőségektől. Például a látást súlyosan befolyásolja a dohányzás és a gyorsétel. Ezért a táplálkozásnak egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie..

A megelőző intézkedések fontos eleme a nyugalom fenntartása. A negatív érzelmek és a depressziós állapot meghibásodást idéz elő a testben.

Zdanov szemét rövidlátás és távollátóképesség miatt tölti fel

A látó- és távollátóképesség miatt a látási zavarok különféle okokból jelentkeznek, ezért nevetséges és logikátlan kezelni a gyökér különböző betegségeit egy gyógyszerrel - ez nem fog segíteni. A myopia a szemgolyókat irányító izmok feszültsége, hyperopia - éppen ellenkezőleg, atrófia miatt jelentkezik. Ezért az első esetben - az izmokat meglazítani kell, a második esetben pedig a tonizálást. Ezért a látás javítása érdekében külön gyakorlatok vannak arra, hogy a helyes izmok helyesen viselkedjenek..

Megfelelő töltés myopic esetén

Megfelelő testmozgás - pihenés.

Ez elősegíti a rövidlátás javított látását..

1. Hajtson be annyira, amennyire csak lehetséges, hogy a szemed megremegjen. Megtekintheti az egyes elemeket. Lazítsa meg a szemét - a remegésnek el kell tűnnie, és a nyalásnak meg kell maradnia. Ismételje meg 3-4-szer.

2. Nézze meg a falat, és képzelje el, hogy 2 fekete ponttal van egymás felett 0,5 m távolságra. Nézd meg a felső pontot, majd lassan egyenes vonalban az alját.

tenyerezéssel.

Dörzsölje le a tenyerét, hogy melegen tartsa. Helyezze be őket becsukott szemmel. Az ujjak a homlokán vannak, a fény nem hatol át, az orr szabadon lélegzik. Az edzés 3-5 percig tart. Ezután, anélkül, hogy megemelné a tenyerét, pislognia kell, és csak akkor távolítsa el a kezét az arcáról.

Messzire látó képzés

A távollátás érdekében Zdanov professzor külön speciális gyakorlatok készítését javasolja, amelyek kezét igénylik.

Hüvelykujj gyakorlása

1. Nyújtsa előre a kezét, összeszorítsa az öklét, emelje fel a hüvelykujját.

2. Nézzen a távolba, nézzen a hüvelykujjára.

3. Húzza a hüvelykujját az arcára - legalább 15 cm-re.

4. Ugyanilyen lassan kell mozgatnia a kezét az arcától.

Mutatóujj gyakorlása

1. Be kell szorítania a kezét egy öklébe, és felemelnie a mutatóujját.

2. A kezét az arcra kell hozni - egy kiterjesztett ujjal a szemhéjakkal szemben.

3. Vizsgálja meg a távolságot az edzés végéig.

4. Mozgassa a karját 20 cm-re balra, majd lassan térjen vissza előtte lévő helyzetbe.

5. Ezután mozgassa a kezét jobbra 20 cm-re, és tegye vissza előtted..

Kínai torna

A rövidlátással járó látásgyakorlatok között az egyik első hely a kínai szem torna. A kínai orvoslás világszerte ősi tudásként ismert, mivel a testet komplex komplexnek tekinti, ahol minden kapcsolódik egymáshoz, és minden szervnek megvannak a saját biológiailag aktív pontjai, és ezekre hatva konkrét szervek gyógyíthatók. Vannak ilyen pontok a rövidlátó szem számára..

A torna négy alapvető gyakorlatot tartalmaz:

• Hatás a szemöldök között elhelyezkedő Qing-ming-pontra: 35 kör masszázs nagyon könnyű nyomással.
• Az Syb-a pontjának stimulálása az arc közepén: 35 ujjal végzett körmozgás is.
• Hajtson végre 35 lágycsapot a Tai-yang ponton a szemöldök vége és a szem külső sarka között.
• A torna befejezésével óvatosan meg kell masszírozni a felső, majd az alsó szemhéjat.

Ahol a fontos szempontot találja meg a befolyásoláshoz, megtudhatja erről a videóról:

Az ilyen torna nem foglalja magában a szemizmok közvetlen edzését, de nagyon jótékony hatással van a látás állapotára.

Hogyan lehet helyreállítani a látást asztigmatizmussal?

Astigmatizmus esetén a változások minimalizálása érdekében ajánlott az izomlazításra összpontosítani. A maximális hatás érhető el a tapintással, emellett a szolárizálás is használható..

solarization

1. Álljon a nap felé, vagy égő gyertyát zárjon be a szemhéjakkal. Lábak vállak szélességben, karok lazán. A testben nincs feszültség.

2. A test és a fej jobbra fordul, a jobb lábon görgetve. A nap bal oldalon van.

3. Hasonlóképpen, balra kell fordulnia. A nap a jobb oldalon lesz. A szemhéjak zárva vannak.

Kivitelezéskor a nap nyuszik a hatása. A gyakorlatot 20-25 alkalommal kell elvégezni.

Ki látható a komplexumban

Ez a technika lehetővé teszi többféle szembetegség megszabadulását:

• távollátás;
• myopia;
• asztigmatizmus;
• Távollátás.

Fontos figyelembe venni azt a tényt, hogy ennek a technikának megvannak a saját ellenjavallatai..

1. Retina leválás, ha fennáll a leválás veszélye.
2. Ha valaki szemműtétet végzett. Legalább 6 hónapot kell várnia, majd folytatnia az órát.
3. Egyéb recept.

Vélemények

Az emberi lustaság a legtöbb esetben erősebb, mint az emberek látás helyreállítása iránti vágya. A módszertanra szentelt VKontakte csoportokban az emberek osztják, hogy az eredmény már a 6. napon megfigyelhető - a látás élesebbé válik. Valaki azt írja, hogy 4 hónap alatt a látás jelentősen javult: „4 sornál többet láttam!”. -0,5 és -0,7, valamint más, a normától való eltérés esetén a látás 3 hét alatt teljes mértékben helyreállítható.

A szemész bízott a módszer hatékonyságában és eredményességében, de azt kifogásolják, hogy nem használják azt az orvosi gyakorlatban, mert „az emberek csak nem teszik, mert lustaság vagy más fontos kérdések”.

A fenti módszertan mellett Norbekov szerint a szem torna is jónak bizonyult a látás javításában..

Kapcsolódó hozzászólások
• 14 gyakorlat, amely segít eltávolítani a második állát és lefogyni az arcon otthon
• Hogyan lehet kifejezőbb az arccsontok az arcon - gyakorlatok bármilyen korú nők és férfiak számára
• Gyakorlatok az orr számára: csökkentéséhez szűkítsük le, emeljük fel a hegyet, kicsivé tegyük, tapadjunk, rögzítsük az orrát burgonyával

Táplálkozás és annak gyakorlatokkal való kombinációja

Zdanov felhívja a figyelmet arra, hogy a töltés nem lesz annyira hatékony, ha a beteg nem változtatja meg a táplálkozási étrendet. A tudós kijelenti a külön táplálkozás fontosságát. Rendszere a híres Ph.D. Herbert Shelton munkáján alapul.

A külön táplálkozás lényege Zdanov szerint az, hogy a fehérje- és szénhidráttartalmú ételeket különböző időpontokban használja. A professzor kiemeli a termékeket:

• fehérje
• szénhidrát;
• semleges (élő), amely magában foglalja a zsírokat.

A Zdanovi rendszer szerint tilos:

• fehérje- és keményítőtartalmú élelmiszerek keverése;
• enni egyszerre két magas fehérjetartalmú ételt;
• a zsírok és a fehérjék egyidejű használata, mivel a zsír miatt a gyomornedv lassabban szabadul fel;
• savas gyümölcsök és fehérjék kombinációja;
• kombinálja azokat az ételeket, amelyekben szénhidrátok, cukor vannak jelen.

A vegyes táplálkozás nemkívánatos következményekkel jár. Például az olyan élelmiszerek, amelyeket nagyon nem kívánatos kombinálni, nem képesek teljes mértékben emészthetők. Ennek eredményeként a maradék a bélben felhalmozódik székletkövek formájában. A legtöbb nem gyanítja, hogy kb. 15 évig a keletkező salak jelen lehet a testben, mérgezve azt.

A tudós szerint az egészség függetlenül helyreállítható. Ez elősegíti a táplálkozási étrend megváltoztatását. Az egészséges ételek segítik a szervek és rendszerek helyreállítását. Ha időt szentel az edzésnek, látása sokkal gyorsabban javul..

Vitaminization

A Zdanov módszer magában foglalja a vitaminizálást - biológiailag aktív adalékanyagok, vitaminok, látást javító gyógynövény-kiegészítők bevitelét. A gyógyszerek közé tartozik a fekete áfonya kivonat, az omega-3, a karotinoidok, a retinol, a B-vitaminok.

Hatékony étrend-kiegészítők neve: Aiker, Slezavit, Optiks Forte, Pro-Visio, Lutein Forte, Okuvayt, Alphavi-2, Visivit, Ophthalmic.

Az orvos ajánlásainak betartásával javíthatja a látását szemüveg viselése nélkül.

Kereskedelmi igazság

A szkeptikus emberek először trükkös kérdést tettek Zdanovnak: ha olyan gyönyörű a technika, miért nem helyezik el még mindig nagy léptékben? Miért ismerik meg az emberek csak a szerző és társai által kezdeményezett előadásokon, de nem az ortodox orvosok ajkán??

Vladimir Georgievich egyszerű és nem kihívást jelentő választ ad:

• az uralkodó kereskedelmi valóság nem fogad el olyan újításokat, amelyek nem eredményeznek profitot;
• erős ipar, szemüveg, lencse és kapcsolódó termékek értékesítésével - ez egy hatalmas szörnyeteg, felfaló pénzgép, amelyet érdekelt felek hatalmas hadserege (befektetők, gyártók, árumértékesítők, végül adószakértők) véd..

Így minden látássérült ember választhat - csak a személyes választása szerint: maradjon örökké szemüvegekkel és lencsékkel, vagy próbáljon megszabadulni tőle, türelmet mutatva és eltöltve egy kis időt.

Központi rögzítés

A gyakorlat tárgyainak vizsgálata alapja. A központi rögzítést otthon vagy bárhol másutt elvégezheti. Tehát ha otthon van, menjen az ablakhoz, és válassza ki az eltávolított tárgyak egyikét. Lehet például egy fa. Ezt a tárgyat közelebbről kell megvizsgálni. Ezt követően ki kell választania egy külön ágat a fán, és el kell kezdenie. Ezután nézd meg az egyik levelet.

Ezt a gyakorlatot az utcán is elvégezheti, figyelembe véve például a buszmegállóban álló tömeget. Az összes ember megnézése után ki kell emelnie egy adott személyt. Ezután gondosan mérlegelje kabátját, kabátját, pulóverét vagy ingét. Ezt követően érdemes megjegyezni a felsőruházat egyik részletét, és elkezdezni ránézni rá.

A feladat befejezésének másik módja a könyv oldalának, majd a rajta lévő szöveg, majd egy külön sor, szó és levél megtekintése..

tenyerezéssel

Ezt a gyakorlatot közvetlenül a szolárizálás után hajtják végre, a tenyeréhez a munkához kapcsolódva. A palming akkor történik, amikor a nap vagy más fényforrás mögött van. Ugyanakkor a tenyér melegítésével melegítik, majd a lehető legszorosabban a zárt szemre helyezik. Az ujjakat merőlegesen keresztezzük, az orrát a kis ujjak közé kell helyezni. A palming szem a tenyér üregeivel szemben helyezkedik el, ami lehetővé teszi számukra, hogy nehézségek nélkül kinyíljanak és bezáródjanak.

Az eljárás elvégzéséhez az embernek pihennie kell és pozitív hangulatban kell lennie. A legjobb, ha könyökkel ül az asztalon. Fontos szempont a pozitív imázs létrehozása. Felkérjük az embert, hogy képzelje el, hogyan lesz szeme szebb. Belenézve a sötétségbe, amikor tenyerét végzi, el kell képzelnie valamit, ami békét, boldogságot és örömet hoz. Az edzésnek addig kell tartania, amíg a szemek ellazulnak és a könnyű nyuszik eltűnnek bennük..

Kinek alkalmas??

Zdanov professzor látás-helyreállítási technikáját az alábbiak miatt szenvedő emberek számára tervezték:

• távollátás;
• asztigmatizmus;
• myopia;
• kancsal.

Ezen túlmenően az ilyen órák lefolytatása nagyon hasznos lesz azok számára, akiknek a munka közben szemfeszültség van. A testmozgás segít a látószervek izmainak pihenésében és erősítésében. Ennek eredményeként a szem elviselheti a nehéz terheket..

Zdanov látomás helyreállításának teljes komplexuma több részből áll. Mindegyik képes bizonyos hatások elérésére, például edzésre és izomlazításra. Vizsgáljuk meg részletesebben a Zdanov látás helyreállításának módszerét.

“Közeli, távol van”

Ez a gyakorlat vizualizációt foglal magában. Ehhez az embernek el kell képzelnie egy pillangót, amely a mennyezeten ül. Ezt követően meg kell állítania a repülési útvonalat. Tehát a pillangó elkezd mozogni a mennyezetről egy szemöldökére, aki anélkül, hogy elszakadna, figyeli őt. Ezután a falon van. Aztán felszállva egy orrára ül. A harmadik mozgás során a pillangó pályája a padlótól kezdődik és az alsó ajka felé irányul. Ezután villogjon, és ismételje meg még hat alkalommal.

A fentebb ismertetett szempályákat egy edzés során kell elvégezni, nem különálló gyakorlatokként.

Válaszok Zhdanov V.G. a rövidlátásról, a távollátásról, az astigmatizmusról és a rendetlenségről

2013. november 24-én, a Bates-Shichko látás-helyreállítási módszerének leghíresebb népszerűsítője, Vladimir Georgievich Zhdanov, a „VÁRJON MEG A VÉGREHAJTÁST” című online tanfolyamának online várakozása alatt online találkozót tartott látási problémákkal küzdő emberekkel és válaszoltak kérdéseire. Ezután elolvashatja az online találkozó szöveges átiratát.

Az olvasás megkönnyítése érdekében a kapcsolódó kérdéseket és válaszokat csoportosítottam. Az alábbiakban felsoroljuk a webinárium résztvevőinek kérdéseit, valamint V.G.Zdanov válaszát a rövidlátás, a távollátás, az asztigmatizmus és a rendetlenség vonatkozásában. (További kérdések és válaszok itt és itt olvashatók).

57 éves vagyok. Az egyik szem rövidlátó, a másik távollátó. Ezenkívül nemrégiben nyílt szögű glaukóma jelent meg. És azt mondják, hogy a glaukómát egyáltalán nem kezelik. Mit javasol ebben az esetben??

Zhdanov V.G.: Válasz: Azt tanácsolom, hogy kezdjen komolyan tanulni egy tapasztalt szakember irányítása alatt. Miopéia volt, akkor a hosszanti izmok elkezdenek feszülni, a szem elcsavarodott, és távollátó astigmatizmusa volt. A szem lerövidült, és rosszul láttál a közelben.

Ez a helyzet javítható. Tehát ne habozzon, iratkozz fel a tanfolyamokra. Segíteni fognak.

Mi okozza a távollátást??

Zhdanov V.G.: Ez a szem hosszanti izmainak csapdája. Az életkorral az elkezdenek salakodni, mert nem tudjuk, hogy a szem izmait meg kell képzni, pihentetnünk kell őket, vigyáznunk kell rájuk és a szemünkre. Az izmok salakodásának eredményeként feszültségük jelentkezik. Ennek eredményeként elkezdenek összehúzódni, és behúzzák a szemet. A szem hátsó fala a pályára támaszkodik, és elkezdődik az úgynevezett senilis távoli látótávolság - ez a távollátás, amikor a szem nem nyújtható előre, hogy bezárja.

Ez a mi részünkről van. Látásom +2 volt, szemüveget viseltem egy évig. Egy hetes osztályok után levettem ezeket a szemüvegeket, és azóta nem viseltem őket..

Meg lehet-e gyógyítani az astigmatizmust??

Zhdanov V.G.: Kidolgoztunk egy rendszert a látás helyreállítására, ideértve az astigmatizmust. Az astigmatizmus az oculomotor izmok egyenlőtlen feszültsége, amelyben a szem elveszíti szimmetriáját és gömb alakját. Ha a szem minden izmait a Bates-módszerrel pihentetjük, akkor a szem szimmetrikus alakja helyreáll és az astigmatizmus eltűnik. Tehát gyere hozzánk és kezdje el gyakorolni.

A látás helyreállításával foglalkozó 19 év során az astigmatikusok óriási segítséget kaptak. Szinte minden szemüveget viselő ember a myopia vagy hyperopia mellett astigmatizmusban szenved..

Mondja el, kérem, javítható-e egy olyan gyermek látása, akinél magas a veleszületett myopia? Mi adhat hatást? 5 éves gyermek.

Zhdanov V.G.: Azt tanácsolom, hogy semmilyen esetben ne viseljen szemüveget gyermekének! Semmilyen esetben sem! A szem és az izmok még mindig növekednek. Ha csökken a keresztirányú izmok görcsje, a szem kiegyenesedik és javul a látás. Ha elhagyja a szemüveget, látása soha nem fog helyreállni, még rosszabb lesz.

Javaslom, hogy jelentkezzen erre a tanfolyamra, mindent megtanuljon, mindent megértson, hogy otthon is megbirkózzon a gyermekével. Jó esélye van, hogy helyreállítsa látását még felnőtté előtt is..

A munka során szemüveget viselnek +3.0, de már rossz a tévénézés szemüveg nélkül, tehát mindig fel kell vetnem néhányat, aztán másokra - ez nagyon kellemetlen. Van-e más lehetőség??

Zhdanov V.G.: Egy másik lehetőség az, hogy eltávolítják ezeket és más szemüvegeket. Ezért elkötelezettek vagyunk. A szembetegségét lapos szemnek nevezik. Különösen felhívjuk a távollátók figyelmét erre. Igen, egy kicsit hosszabb ideig kell dolgoznia, mint a tiszta távollátással, mert el kell kezdenie látni a távolba, és mégis meg kell tanulnia látnia a közeli képeket. Gyere osztályokba. Ha egy csoportban 40-50 ember van, akkor öt közülük ugyanolyan rendellenességgel rendelkezik, mint a tiéd. Az osztályok végére már látnak szemüveg nélkül a távolban, és azokban a szemüvegekben kezdik olvasni, amelyekben a távolba nézték.

Kedves Vladimir Georgievich. 48 éves vagyok. Mínusz pontokat kaptam az 1. osztály végén. Nagyon kellemetlen volt - túl erős, de kénytelen voltam viselni, és ennek eredményeként - a diopterek évente növekedtek. Most megértem, hogy inkább hamis myopia volt, inkább a szem fáradtsága a tanév végére egy szokatlan terhelés miatt, főleg mivel szinte a Jeges körön túl élek.

A látás továbbra is katasztrofálisan esik, és az első gyermek születése után úgy döntöttem, hogy kezdem a jobb szem skleroplasztikáját, mert Gyengébb volt. Meglepetésemre és bosszantomomra, hogy a műtét után a látás a műtét alatt tovább romlott (ma a jobb szemüveg szemüveg mínusz 13, és alig látom az első sort), de a bal, nem működő szem mínusz 10-nél stabilizálódott..

Hogyan magyarázhatja ezt a tényt? Az orvosok nem tudnak, de új műtétet kínálnak. Mit kellene tennem? És lehetséges-e ilyen rövidlátás abban, hogy az Ön módszertanának megfelelő eredményre számíthat? Köszönöm Elena

Zhdanov V.G.: Lehetséges! A tény az, hogy inspiráltam Harry Benjamin, a naturopath amerikai professzora könyve. Nekem magam +2 látásom volt (távoli látás). Nagyon gyorsan kijavítottam, mert először is volt egy kicsit időben, és szemüveget viseltem, csak 1 éve voltam.

És Harry Benjamin már-10 éves korában látást látott 7 éves korában, 20 éves korában pedig 20 éves korában. Látássérültek voltak, és tilos volt írni és olvasni. De megismerte Bates technikáját, és segítségével helyreállította a látását..

Mit jelent a helyreállított látás? Nem látta 100% -ot, ahogy minden normális ember látja. Ilyen módon visszanyerte látását: már háromszáz méteres szemüvegben látta a felső vonalat, és az osztályok után szemüveg nélkül látta a harmadik sort. Úgy gondolom, hogy 300% -kal javította a látását. A legfontosabb dolog az, hogy nem vak lett, visszatért az aktív életbe, a munkába (írás, olvasás, stb.).

Ezért határozottan javaslom, hogy vegyen részt teljes munkaidős képzésemre, vagy találjon lehetőséget a távollévő edzéshez.

Szia! Nagy tapasztalatokkal rendelkező személyhez fordulok, mivel udvariatlan vagyok. Szemüveget viselek az 5. évfolyamtól, ami klasszikus helyzet egy kiváló tanuló számára. A látás jobbról -2-ről -4,5-re, balra astigmatizmus mellett -2,75-re esett vissza. Körülbelül másfél évvel ezelőtt elhatározta, hogy helyreállítja látását, mert fáradt volt valamitől folyamatosan függni, és valami hiányozni az életéből. Norbekov szerint önállóan kezdtem el tanulmányozni, majd az ön módszere szerint, majd a kurzus újra Norbekov szerint, majd még sok más módszerrel, beleértve az önhipnózist. Miután egyszer felállt az egészség visszatérésének sínén, nincs visszaút. De valamilyen okból gyakorlatilag semmi eredményt sem hozunk. Ha ideiglenes javulást tapasztalunk, akkor a szemek nagymértékben fájni kezdnek, és a látás még inkább visszahúzódik. Az erek gyenge, és az aktivitásom állandó szemfeszültséggel jár (szobrász vagyok). Miért fáj a szemem??

Ezen felül meggyőződésem, hogy a látás megváltoztatásához meg kell változtatnia valamit a magadban. Mint egy pillantást a világra. Mit gondolsz arról? Miért nem megy tovább a folyamat, és mi köze hozzá? A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy hallgató vagyok, és mint átlagos hallgatóm nincs pénzem. MIT KELL TENNI?

Zhdanov V.G.: Nehéz most nekem ajánlani valamit menet közben. Vigyázzon, amikor a szemed fájni kezd. Vagy erős vizuális terhelésből, erős stresszből származik. Akkor nem kell erre hoznia. Ne tenyésztjen.

Nagyon sok kurzuson vett részt, de valószínűleg nem elég kompetensen és hatékonyan végezte el. Nos, természetesen valószínűleg súlyos idegfeszültség van, amely szintén nagyban befolyásolja a látását. Tehát nyugodj meg. A látás helyreállítható. A legfontosabb az, hogy megállítsuk ezt a látásvesztést. Ne dolgozzon túl soká a szemével (beleértve a gyakorlatokat is), mert a legrosszabb az, ha a szemét túlságosan kiképezi. Ezért jobb, ha a látás enyhítésére gyakorlatokat végez, figyelje magát, az Ön állapotának naplóját tartva.

66 éves vagyok. Van jobb szemem + és mínusz bal. Mi lehet és gyógyítható?

Zdanov V.G.: Igen, ez a mi részünk is. Célunk erre a célra az esélyek megszüntetése. A helyzet az, hogy az első 5 napban a szokásos mintát alkalmazzuk az oculomotor izmok pihentetésére és edzésére. Ez mindenki számára azonos - rövidlátó, távollátó, keresztszemű, astigmatikus. De már tovább kezdjük megkülönböztetni a rövidlátást, a távoli látást, a szemmel látást és az astigmatikát. Van egy speciális előadásaink és gyakorlataink a nézeteltéréshez, mint az Ön esetéig. Ezért, ha meg akar szabadulni a nézeteltérésektől, iratkozzon fel a kurzusra.

Mézben végzett vizsgálat után. Optic Express szolgáltatás, mérsékelt astigmatizmus rövidlátását diagnosztizáltam. Miopia gyenge fokú astigmatizmus. Meg lehet gyógyítani és hogyan? Látás: jobb szem 0,3 és bal 0,2.

Felkérést kaptam, hogy végezzem lézeres látáskorrekciót. Ha lehetséges, gyógyítsa meg, és vegye be látóképét. Mit tudsz nekem adni??

Zhdanov V.G.: Nem javaslom, hogy végezzen műtétet, és határozottan javaslom, hogy vegyen részt kurzusunkon. Nyilvánvalóan egy magán klinikán vizsgáltak meg. És azt akarom mondani, hogy piaci körülmények között több ilyen vizsgálatot kell elvégezni különböző klinikákon. És ha a felmérések eredménye ugyanaz lesz, akkor meg kell hallgatnunk ezeket az ajánlásokat. Az orvosok, különösen a fiatalok, azt mondják: "Nincsenek egészséges emberek, vannak olyanok, akiket alulvizsgáltak." Nem tudom, mennyire kompetens módon és ügyesen vizsgálták meg téged, de az Ön mutatói alapján nem ajánlom a műtétet. A szemed még láthat, tehát gyere a kurzusunkra, és kezdje el gyakorolni a módszertanunk szerint..

Kedves Vladimir Georgievich, üdvözlet! 40 éves koromban szemüveget vettem munkához. Egy kicsi pluszmal kezdtem, és jelenleg + 3-ban. Most 64 éves vagyok. Rosszabb látni (egészen a közelmúltig nagyon jól láttam mindent, de most rosszabbnak látom, és gyakran a dolgok elmosódnak, néha sötét foltok csúsznak át). Az orvos meghatározta a kezdeti szürkehályogot. Kezelés: vitaminok és folyamatosan csöpögő csepp "OFTAN" ("KATAHROM"). Nincs javulás. Mit javasol nekem, hogy ne látásom ne romoljon meg? Jól látni akarom. köszönet.

Zhdanov V.G.: Ugyanolyan korúak vagyunk, mint te. A kérdése tipikus. Messzire láttatták, bonyolultabbá vált, hiperopia vagy „lapos szem”, amint azt nevezzük. Minden tünete és problémája a mi részünk. Feltétlenül jelentkezzen be a tanfolyamokra, ők segítenek.

Kezdetben myopia volt, de körülbelül egy évvel ezelőtt nehezen tudtam szemüveggel olvasni - ez távoli látásnak tűnik. Nem látszik sem közel, sem messze. Hogyan lehet ütni? Megfelelőek-e az ajánlott gyakorlatok ?

Zdanov V.G.: Igen, természetesen. A hosszanti izmai megfeszültek, és megkezdődött az asztigmatizmus (myopikus asztigmatizmus vagy már távollátó). Ez a mi részünkről van. Ne felejtsd el.

A gyermek 2,5 éves. Veleszületett astigmatizmust diagnosztizáltak, szemüveget írtak fel. Azt mondták, hogy 20 éves korukig szemüveget kell viselniük, majd szemműtétet kell végezniük. Szemüveget kell viselni neki (az első napon eltörte őket), és javíthatja-e látását?

Zdanov V.G.: Semmi esetre sem! Általában azt gondolom, hogy a szemüveg felfüggesztése a gyermekek számára az orvosok bűncselekménye. De ha ma félsz gyermeke látása miatt, azt tanácsolom, hogy elsajátítsa ezt a technikát. Akkor látása rendben lesz, és tudni fogja, mit kell tenni a látási rendellenességek megelőzése érdekében..

6 éves kortól kezdve a fiú jobb szemének látása (rövidlátás) esni kezdett, a jobb szem hátrahúzta a bal szemét. Most 26 éves, a jobb szemében -8, a balban -15 dioptria. A látás romlásának megakadályozására szkleroplasztikát végeztünk mindkét szemnél (10 és 12 éves korban) és lézer retina cauterizációt mindkét szemén (16 és 17 éves korban). Visszaállíthatja látását az Ön módszerével?

Zhdanov V.G.: Igen, lehetséges. Ha ő maga is komoly, hadd kezdje el tanulmányozni, különben a jövőbeli perspektívája nagyon, nagyon ködös: a kezébe fehér botrá válhat, és vakságossá válhat.

Ha be van kapcsolva, a szkleroplasztika műtét után a látás helyreáll. Az a tény, hogy égnek és erősítik a retina, pontosan az a retina leválódásának megakadályozása, mivel a szem súlyos deformációja miatt a jövőben retina leválódásának kockázata áll fenn..

Szia! Legutóbb, ez év májusában teszteltem látásomat, a készülék -7,25 és -6,25, illetve -6,5 és -5,5 szemüveget ajánlott fel, hiányos korrekcióval, astigmatizmushoz igazítva -o.5 ax 140. A -3.5 és -3.0 szemüveget használom astigmatizmus korrekciók. Van elég közülük, de néha kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy túlságosan sok dioptriát vettem-e, mivel a szemüvegben nem látom egyértelműen. Másrészt, abban kételkedik, hogy érdemes-e megerősíteni a pontokat, ez egy lépés vissza.

Megpróbálom a lehető legkevesebb szemüveggel járni, nyáron könnyű, és most, amikor kevesebb a nap, a kezét a szemüvegért nyúlik, irritáció van, mert nem látom. És amikor a hangulat nem túl jó, szemüveget szeretnék viselni. Amikor látom, akkor vannak tisztázások, és szemüvegben nagyon ritkák, vagy számomra láthatatlanok.

Mi köze a szemüveghez? Köszönöm.

Zdanov V.G.: Azonnal mondom: nem, nem sok. Ha komolyan szeretné helyreállítani látását (és az Ön esetére helyreállítható), iratkozzon fel tanfolyamokra.